Gıda takviyeleri son dönemin en popüler sağlık trendi. Pek çok kişi şu veya bu sebeple düzenli olarak gıda takviyesi alıyor. Özellikle de ömrü uzattığı, kanser riskini ve kardiyovasküler hastalıkları azalttığı düşünülen multivitaminler çok revaçta. Bazı kişiler ise gıdalar yoluyla almakta zorlandıkları vitamin ve mineralleri telafi etmek için takviyelere başvuruyor.
Peki sağlıklı kişilerin de multivitamin almasında fayda var mı? Bu konuda bilim ne diyor?
Multivitaminlerin sağlığa etkilerine ilişkin üç ana çalışma bulunuyor. Sonuçlara değinmeden önce, bu çalışmaların bazıları takviye üreticisi şirketler tarafından desteklendiğini belirtelim:
Kaynak: f5haber
