- 07 Eyl 2020 - 12:33 G: 07 Eyl 2020 - 12:57

Koronavirüsün yan etkisi: Sisli beyin! 10 sorudan 5'ine yanıtınız 'evet' ise...

Prof. Müftüoğlu: Eğer aşağıdaki kutuda okuyacağınız 10 sorudan 5’ine yanıtınız “Evet” ise sizde de bir tür “sisli beyin” sorunu olabileceğini düşünmenizde fayda var.

mask


Koronavirüs salgınının ardından Hürriyet'te başyazarlık görevine getirilen Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Pandemide beyinleri sist bastı" diyerek 'sisli beyin' konusunda uyarılarda bulundu.

2/26
mask

Sorunun 10 belirtisine sıralayan Müftüoğlu, buna karşı yapılacak 10 uygulamaya da yazısında yer verdi. Müftüoğlu'nun uyarıları şöyle:

3/26
mask

Pandemi yalnızca hayat kalitemizi değil, yüklediği yoğun kaygılar nedeniyle sağlığımızı da altüst etti. En çok etkilenen de beynimiz yani ruhsal yaşamımız, duygu dünyamız oldu.

4/26
mask

Eğer aşağıdaki kutuda okuyacağınız 10 sorudan 5’ine yanıtınız “Evet” ise sizde de bir tür “sisli beyin” sorunu olabileceğini düşünmenizde fayda var.

5/26
mask

Sisli beynin omega 3 yağ asitleri, D, B12, B6, B9, B1 vitaminleri, iyot, magnezyum, selenyum ve demir gibi mineral eksiklikleri ile başta cıva olmak üzere ağır metal zehirlenmeleri ile de oluşabileceğini hatırlatalım.

6/26
mask

Ayrıca tiroid tembelliğinin, östrojen ve testosteron eksikliğinin, böbreküstü bezleri yorgunluğunun, fibromiyaljinin, kan şekeri düşmeleri yani hipoglisemi atakları ile homosistein birikimin de sisli beyni tetikleyebileceğini bir kenara yazalım.

7/26
mask

SİSLİ BEYİNDE İLK 10 İŞARET
1. Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı, odaklanma/konsantre olmakta zorlanma.

9/26
mask

3. Ev veya işyerinde sık sık eşya kaybetme, aradıklarını bulamama, yapacağı işleri birbirine karıştırma sıkıntıları.

13/26
mask

7. Özellikle sabahları belirginleşen kaygı hali. Olumlu düşüncelerden ziyade olumsuz düşüncelere odaklanma.

14/26
mask

8. Ani, gereksiz ve ölçüsüz öfke sinirlilik tepkileri, sık sık değişken bir duygu durumu hali.

17/26
mask

BEYİN SİSİNİ DAĞITAN 10 ÖNERİ
1. Öncelikle “Neden sisli beyin sorunum var?” sorusuna yanıt arayın.

22/26
mask

6. Homosistein seviyeniz 12’den yüksekse düşürmeyi unutmayın, 8’in altına inmeyi hedefleyin.

07 Eyl 2020 - 12:33 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haber Aydın Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haber Aydın hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haber Aydın editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haber Aydın değil haberi geçen ajanstır.




Şehir Markaları

Bu alana reklam verebilirsiniz

+90 (546) 440 44 17
Reklam bilgi